Правильные методы завершения грудного вскармливания: советы и рекомендации

Независимо от того, как долго длилось грудное вскармливание, рано или поздно каждая мама принимает решение закончить этот важный этап в жизни ребенка. Оптимальный вариант — когда малыш сам отказывается от груди или когда молоко начинает исчезать. Однако в реальности чаще всего завершение грудного вскармливания оказывается сложным процессом.

В отличие от сегодняшнего дня, наши бабушки и мамы использовали менее безопасные методы для прекращения грудного вскармливания, что нередко вызывало боль и негативные последствия для их здоровья. В данной статье мы поделимся лишь правильными рекомендациями и советами.

Когда пора завершать грудное вскармливание?

Только мама может точно ответить на вопрос о том, когда закончить грудное вскармливание. Ее психологическая готовность и желание становятся основополагающими факторами. Если мама не против продолжать кормить подросшего малыша, который уже научился есть пищу для взрослых, не стоит прислушиваться к мнению окружающих, утверждающих, что с возрастом это будет делать сложнее. Часто можно услышать, что молоко после года теряет свою полезность, но это не так. Наоборот, после года жирность молока увеличивается, так как кормления становятся реже. Молоко по-прежнему является ценным источником белков, жиров и ферментов, сохраняя важные гормоны, витамины и микроэлементы, которые легко усваиваются организму.

С увеличением продолжительности грудного вскармливания уменьшается риск появления заболеваний, например:

• Дети, которые находились на грудном вскармливании в возрасте от 12 до 23 месяцев, на 28% реже сталкиваются с лишним весом в возрасте 4 лет.
• Каждый дополнительный год грудного вскармливания на 9% снижает риск диабета 2 типа у ребенка.
• У женщин, продолжающих грудное вскармливание более 12 месяцев, на 26% снижен риск рака молочной железы.
• Грудное вскармливание на 37% уменьшает вероятность развития рака яичников.
• О других преимуществах грудного молока и правилах кормления мы упоминали в этой статье.

Таким образом, грудное молоко поддерживает иммунитет малыша и способствует росту его собственной иммунной системы, а также поддерживает здоровье мамы.

С точки зрения медицины, еще недавно Всемирная организация здравоохранения рекомендовала кормить грудью до двух лет. Однако с декабря 2018 года ВОЗ предложила продолжать кормление и после этого возраста. Тем не менее, в случае дискомфорта, боли или раздражения при кормлении (малыши старше года могут кусать или тянуть сосок) продолжение лактации не будет полезным как для ребенка, так и для мамы. Современная жизнь не всегда позволяет кормить длительное время, поэтому грудное вскармливание чаще всего завершается в возрасте 1-2 лет.

Чем опасно неправильное завершение грудного вскармливания?

На многих информационных ресурсах можно встретить советы о том, как заканчивать грудное вскармливание с помощью тугого перевязывания груди. Рекомендуется плотно затянуть пеленку или платок и не снимать его в течение нескольких дней.

Если же возникла необходимость срочно завершить кормление, например, из-за болезни мамы или долгого отсутствия, то некоторым мамам советуют использовать гормональные препараты для остановки лактации. Многие находят информацию об этих лекарствах в сети, не понимая, что в некоторых странах их использование ограничено из-за возможных побочных эффектов. Обычно такие препараты назначаются сразу после рождения, если грудное молоко не требуется. Если вам нужно отучить малыша после длительного вскармливания, врач может назначить препарат только в крайних случаях, например, при болезни мамы или резком отказе ребенка от груди, когда не было плавного перехода к завершению вскармливания.

Однако, если вы решили принимать такие препараты самостоятельно, имейте в виду, что, например, Бромкриптин может вызвать целый ряд неприятных побочных эффектов. Мамы чаще всего сообщают о тяжелых состояниях: общее недомогание, жар, озноб, тошнота, рвота, головокружение, потемнение в глазах, упадок сил, снижение давления, сухость во рту, запор, боли в животе и резкое ухудшение самочувствия. Бывает, что молоко может появиться снова через 2-3 дня после прекращения приема таблеток.

Важно!

Препарат Бромкриптин (Парлодел, Бромолактин, Криптон) был снят с обращения в ряде стран из-за риска инфаркта миокарда, а также повышения или снижения давления, судорог и припадков!

У Достинекса также имеются противопоказания: нарушения работы сердца и дыхательной системы, высокое артериальное давление, язвы, желудочно-кишечные кровотечения, тяжелые заболевания печени и т.д. По отзывам, он переносится легче, чем Бромкриптин, но Вызывает ряд неприятных эффектов: головокружение, слабость, сонливость, тошнота, боли в желудке, учащенное сердцебиение и прочее.

Другим минусом гормональных средств является то, что их активные вещества попадают в молоко, поэтому предлагать грудь ребенку уже нельзя, даже если грудь переполнена. Необходимо сцеживать молоко до облегчения. К тому же цена таких препаратов может достигать около 1000 рублей за 2 таблетки.

Замечание: консультанты по грудному вскармливанию и международные организации не рекомендуют применять гормональные средства для прекращения грудного вскармливания!

Существуют и другие натуральные и безопасные методы завершения грудного вскармливания. Если вы планируете отлучить ребенка в ближайшие месяцы, начните готовиться к этому уже сейчас:

• прекратите любые попытки играть с соском, кусать или тянуть его (даже если это не вызывает боли);
• не позволяйте малышу раздевать вас в поисках груди;
• ограничьте время, проведенное у груди;
• отодвигайте время кормления, особенно если ребенок сам просит грудь. В этом случае уделите внимание малышу, обнимите его, поцелуйте и скажите: «Сейчас мы соберём игрушки, и ты получишь молочко».

Таким образом, вы постепенно подготавливаете малыша к тому, что мама — это не только грудь и процесс кормления зависит не только от него. Закрепив эти правила, можно переходить к плавному отлучению от груди.

Отлучение от груди в период инволюции лактации

Многие мамы не осведомлены о том, что существует естественный процесс завершения лактации, который называется инволюцией. Этот процесс запускается организмом самостоятельно, иногда даже незаметно для самой мамы. Инволюция начинается, когда ребёнок перестает нуждаться в грудном молоке. В этот период зрелое молоко начинает менять свой состав и становится похожим на молозиво.

Сроки появления инволюции индивидуальны для каждой женщины, обычно это происходит, когда малышу исполняется 1,5, 2,5 или 3 года. Если мама завершает кормление в процессе инволюции, это снижает риск застоя молока и мастита, при этом не нужно соблюдать строгий питьевой режим и специальную диету, а главное — ребёнок отвыкает от груди постепенно и без стрессов.

Определить наступление инволюции можно с помощью следующих симптомов:

• Появление слабости, усталости, головокружения, раздражительности, перепадов настроения и общего недомогания;
• Нарушение менструального цикла;
• Болезненность сосков;
• Снижение иммунитета;
• Отказ молочной железы от выработки молока и отсутствие его выделений;
• Изменения в поведении малыша у груди, проявляющего активные попытки сосания и смены груди;
• Снижение наполненности груди во время пауз между кормлениями.

После последнего прикладывания к груди молочная железа начинает процесс инволюции, в результате которого клетки, отвечающие за выработку молока, разрушаются, души закрываются, и грудь возвращается к своим прежним формам и размерам. Этот естественный процесс завершения лактации крайне важен, поскольку, согласно данным ВОЗ, продолжительность грудного вскармливания напрямую влияет на репродуктивное здоровье женщины, так как полноценное грудное вскармливание защищает её от заболеваний груди и яичников.

Постепенное и плавное отлучение от груди

Если вы не можете ждать инволюции лактации и стремитесь завершить грудное вскармливание искусственным образом, помните главное правило: прекращение лактации должно быть плавным и постепенным. Этот метод позволит вам облегчить процесс отлучения без болей и стрессов.

Если ваш ребенок постоянно проводит время у груди, «зависая» на ней на протяжении всего дня, стоит постепенно уменьшить количество прикладываний. Сначала следует сократить наиболее изматывающее и частое кормление. Убедить более «взрослого» ребенка сделать это проще: отвлеките его интересной игрой, едой или напитком, если он чувствует голод. Когда частота прикладываний уменьшится, вы заметите, что стали чувствовать себя лучше и сможете завершать процесс кормления в более расслабленной атмосфере, без стресса.

После того как останется 4 кормления (утром, днем, вечером и ночью), можно принимать решение о финальном этапе отлучения от груди. Начать лучше с вечернего кормления, так как оно является самым легким для отмены как для малыша, так и для мамы. После этого аккуратно дайте ребенку и своему организму привыкнуть к уменьшенному объему молока, что обычно занимает около недели.

Тем не менее, если вы заметили, что ваш малыш слишком долго проводит время на груди, становится капризным или начинает сосать пальцы, игрушки и прочее, это явные знаки того, что он не готов расстаться с грудным вскармливанием.

В программе отлучения от груди имеет смысл сделать паузу!

Если никаких из вышеперечисленных проблем не наблюдается, то следующим, менее важным этапом отлучения станет отмена утреннего кормления. Не спешите сразу после пробуждения предлагать грудь, попробуйте сначала отвлечь малыша; если он с радостью переключится на что-то другое, значит, можно начать процесс отказа от утреннего кормления. Дайте себе время, прежде чем делать следующую попытку завершения лактации. Через неделю можно переходить к более сложному этапу – дневному отлучению от груди. Следующий шаг следует предпринимать, когда ребенок несколько дней не вспоминает о прикладывании, которое было отменено.

Последним этапом завершения грудного вскармливания является отказ от ночных кормлений. Обратите внимание, что в ночное время, особенно с 3 до 7 утра, активно вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за лактацию. Если вашему малышу уже больше года, вы вполне можете начать отучать его от ночных кормлений. Если ребенок часто просыпается ночью, не спешите сразу предлагать грудь – сначала попытайтесь выяснить причину пробуждений.

Возможно, ему просто жарко или холодно, ему нужно на горшок или он хочет пить. Отменяя ночные кормления, помните о важном правиле: предлагать ребенку можно только чистую кипяченую воду. Кормить малыша кефиром, молоком, соком или молочной кашей не стоит. Такие действия могут привести к кариесу и увеличат частоту пробуждений, поскольку он просыпается с желанием перекусить чем-то вкусным.

Таким образом, в течение 3-4 недель возможно завершить грудное вскармливание. Однако, отлучение может проходить более мягко как для мамы, так и для малыша, если растянуть этот процесс на несколько месяцев.

Завершая грудное вскармливание, окружайте ребенка еще большим количеством любви и внимания. Только находясь в атмосфере заботы, малыш легче перенесет отлучение от груди.

Ограничьте количество жидкости 

Для уменьшения объема молока кормящей матери рекомендуется сократить количество потребляемой жидкости. Кроме того, стоит временно отказаться от горячих напитков и супов. Регулярные физические нагрузки также способствуют выведению жидкости из организма.

Измените свой рацион

Чтобы сократить объем грудного молока, исключите из рациона продукты, способствующие лактации. Это в первую очередь касается напитков, супов, бульонов, тмина, хлеба с тмином, моркови, листового салата, геркулеса, гречки, дынь, арбузов и орехов.

 Употребляйте настои листьев шалфея или мяты

Шалфей, благодаря своему содержанию растительных эстрогенов, не только улучшает гормональный баланс мамы, но и осторожно снижает объем молока. Употреблять шалфей можно, даже продолжая грудное вскармливание. Рекомендуется следовать следующему режиму:

Заварите 1 столовую ложку сушеного шалфея в 1 чашке кипятка (или 7 граммов в 250 мл горячей воды). Дайте настояться 10-15 минут. Рекомендуется употреблять до 4 раз в день по 1 столовой ложке за 30 минут до еды.

Однако у шалфея есть побочные эффекты: тошнота, рвота, слабость и головокружение. Он может вызывать затруднения дыхания, снижать уровень сахара в крови и провоцировать судороги. Поэтому людям с астмой, диабетом или предрасположенностью к судорогам стоит избегать высоких доз шалфея. Также его можно добавлять в блюда. В этом варианте шалфей безопасен. Если вы не планируете полностью отлучать ребенка, будьте внимательны и останавливайтесь при первых положительных результатах. Средства на основе шалфея не рекомендуется использовать более 3 месяцев!

 При боли в груди делайте компрессы с капустным листом

При появлении болей в груди от переполненности применяйте компрессы с капустными листьями. Известно, что капуста помогает улучшить кровообращение, уменьшить отечность и облегчить боль. Она также способствует оттоку жидкости и очищению лимфы. Для компресса требуется чистый лист белокочанной капусты: промойте его и аккуратно размните до появления сока. Это можно сделать с помощью молотка, скалки или просто руками. Получившийся лист наложите на молочную железу в области застоя, зафиксировав его чистой тканью или бинтами. Меняйте компресс каждые 2,5-3 часа.

Сцеживайте грудь по мере необходимости (до облегчения)

При увеличении груди и появлении уплотнений необходимо сцеживать молоко, но только до наступления облегчения. Полное сцеживание не рекомендуется, так как это приведет к стимуляции выработки молока, что может восстановить лактацию. Если не сцеживать, это может вызвать повышение температуры, мастит и другие неприятные последствия.

Носите бюстгальтер

Во-первых, бюстгальтер нужен для защиты груди от переохлаждения, поскольку молоко может вытекать в самые неожиданные моменты. Во-вторых, это облегчит процесс отказа от грудного вскармливания. В-третьих, ношение бюстгальтера может помочь предотвратить растяжки на груди в случае увеличения ее объема из-за прилива молока. Но самое главное – бюстгальтер способствует уменьшению количества молока благодаря поддерживающему и утягивающему эффекту.

Советы при завершении ГВ:

В какое время года лучше завершать грудное вскармливание?

Консультанты по грудному вскармливанию и современные педиатры согласны с тем, что время года не должно оказывать влияния на завершение лактации. Однако отказываться от грудного вскармливания в сильную жару не стоит, так как в этот период повышается потребность в жидкости, что может отразиться на увеличении объема молока, усложняя завершение ГВ. Чтобы избежать жажды, лучше перенести прекращение лактации на более прохладное время года.

Ошибки при завершении грудного вскармливания

Кроме перечисленных методов завершения лактации, есть и другие распространенные ошибки, которые могут привести к проблемам.

Не стоит завершать лактацию, если вы заболели

С первого дня возникновения заболевания организм начинает вырабатывать антитела, способствующие подавлению вируса. Со временем эти антитела попадают в грудное молоко. Не стоит этого бояться – малыш получает часть вируса вместе с антителами, что способствует выработке его собственных антител и укреплению иммунной системы. Чтобы предотвратить болезни через дыхательные пути, маме следует носить маску, регулярно мыть руки и проветривать помещение.

Тем не менее, если болезнь проявляется остро, сопровождаясь высокой температурой и общей слабостью, лучше временно прекратить грудное вскармливание, особенно если требуется прием антибиотиков.

Не завершайте кормление грудью перед прорезыванием зубов

Перед тем как завершать грудное вскармливание, убедитесь, что у ребенка в ближайшее время не планируется прорезывание зубов. Процесс отлучения от груди является значительным стрессом для малыша, и одновременное прорезывание зубов может негативно повлиять на его эмоциональное состояние.

Не завершайте вскармливание, если вы видите сильную привязанность ребенка к груди

Некоторые малыши могут проявлять повышенную привязанность к груди. Это может происходить из-за того, что в процессе взросления ребенок сталкивается с новой информацией и обстановкой. Избыток впечатлений не всегда влияет на него положительно. В период, когда малыш еще мал, ему необходимо чувствовать поддержку, так как ему сложно расслабиться и «переключиться». Инстинктивно он понимает, что может успокоиться, пососав мамину грудь, поэтому в таком состоянии лучше не завершать лактацию, чтобы не вызвать у него стресс. Подождите, пока его интерес к груди немного угаснет.

Не стоит смазывать грудь зеленкой, чесноком, настойкой полыни или пустырника

Некоторые советы по «отбиванию» желания ребенка брать грудь могут оказаться неэффективными и даже вредными. Мамы, следуя таким рекомендациям, могут не осознавать, что ребенок может испугаться увиденной зеленой груди или испытать неприятный, горький вкус. Кроме того, такие меры могут спровоцировать аллергическую реакцию у ребенка или раздражение чувствительной кожи сосков.

Не отдавайте ребенка на несколько дней бабушке

Не отлучайте от груди во время эпидемии вирусных и инфекционных заболеваний

Завершение грудного вскармливания является серьезным стрессом для организма. И, учитывая, что в осенне-зимний период оба, и мама, и ребенок, более подвержены инфекциям, прекращать лактацию в это время не рекомендуется. При повышении температуры и общей слабости матери будет сложнее определить причину и назначить лечение, так как подобные симптомы могут возникать и после завершения лактации. Если же заболеет ребенок, он может отказаться от привычного питания, и в таких случаях мамино молоко окажется весьма кстати, так как оно не только прокормит, но и успокоит малыша.

Опыт других людей

Мария, 28 лет, мама двоих детей: Я завершала грудное вскармливание с первым ребенком в возрасте 1 года. Я почувствовала, что она готова к этому: не просила грудь, когда видела меня, и стала чаще засыпать без нее. Я начала постепенно уменьшать количество кормлений, заменяя их на прикорм. Важно, чтобы завершение было плавным, поэтому я не спешила и старалась делать это в течение нескольких недель. Правда, немного грустно, что этот этап закончился, но я была рада, что смогла дать своей дочери то, что нужно в первые месяцы жизни.

Иван, 32 года, отец: Когда у нас с супругой возник вопрос о завершении грудного вскармливания, я поддерживал её решение. Мы начали процесс, когда нашей дочке исполнилось 1,5 года. Супруга чувствовала, что время пришло, и мы решили не торопиться. Сначала она уменьшила количество дневных кормлений, оставив только вечернее. Я помогал, отвлекаючи дочку играми, а также поддерживал жену морально. Это был непростой, но важный этап для нашей семьи. Я рад, что мы сделали это вместе и сохранили гармонию в отношениях.

Ольга, 30 лет, мама: Завершение грудного вскармливания для меня стало настоящим испытанием. Я кормила своего сына до 2 лет. В какой-то момент я поняла, что он стал сильно зависим от груди и переживала, что ему будет сложно отказаться. Я решила оставить только утренние и вечерние кормления и постепенно их сократила. Поддержка моего мужа была очень важна. Он помогал мне отвлекать сына и всегда напоминал, что по мере роста он будет готов пробовать что-то новое. В итоге, все прошло довольно гладко, и мы оба легко адаптировались к новым условиям.

Вопросы по теме

Какие подходы к завершению грудного вскармливания считаются наиболее мягкими для мамы и ребенка?

Наиболее мягкие подходы к завершению грудного вскармливания включают постепенное уменьшение количества кормлений. Это можно сделать, начиная с вечерних или утренних кормлений, которые обычно являются наиболее эмоционально значимыми для обоих. Важно заменить эти кормления другими способами утешения, например, объятиями или чтением книг. Также хорошей практикой является увеличение потребления твердой пищи ребенком, чтобы он чувствовал себя сытнее и реже требовал грудь. Индивидуальный подход и внимание к чувствам как мамы, так и ребенка помогут сделать этот процесс более комфортным.

Каковы основные психологические моменты, которые могут возникнуть при завершении грудного вскармливания?

Завершение грудного вскармливания часто сопровождается сложными эмоциями как у матери, так и у ребенка. Многие мамы могут испытывать чувство вины или тревоги, думая о том, что они могут навредить ребенку, прекращая кормление. У ребенка могут возникнуть чувства потери и неуверенности, особенно если грудное молоко было для него не просто пищей, но и источником комфорта. Важно разговаривать с ребенком на эту тему, объяснять, что это естественный процесс, и что любовь и забота продолжаются вне зависимости от того, кормим ли мы грудью или уже переходим на другие способы питания.

Какой физический дискомфорт может возникнуть у матери при завершении грудного вскармливания и как его облегчить?

При завершении грудного вскармливания у матерей может наблюдаться ряд физических симптомов, таких как набухание груди, чувствительность, или даже легкий дискомфорт. Чтобы облегчить эти симптомы, рекомендуется постепенно уменьшать количество кормлений, а не резко. Также полезно использовать компрессы с теплой или холодной водой, а также специальные бюстгальтеры для кормящих матерей. Важно помнить, что если боли становятся сильными или возникают другие неприятные симптомы, стоит обратиться к врачу. Правильно и постепенно завершая этап грудного вскармливания, можно минимизировать физический дискомфорт и быстрее восстановить здоровье.