Какие изменения происходят в организме женщины во время беременности

Физиологические изменения при беременности

С момента присоединения эмбриона к организму женщины и до запуска родовой деятельности потребности плода будут неуклонно расти, что приведет к разнообразным изменениям в организмах и тканях матери:

• эндокринная система;
• центральная и периферическая нервные системы;
• сердечно-сосудистая система;
• пищеварительная система;
• выделительная система;
• опорно-двигательный аппарат;
• иммунная система;
• кожа и её производные (волосы, ногти).

Основной обмен веществ испытывает изменения. Развивающийся плод заставляет тело беременной женщины постоянно адаптироваться к возросшей нагрузке, что приводит к физиологическим изменениям начиная с первых недель беременности.

Все необходимые микроэлементы, белки, углеводы и жиры будут поступать из материнской крови, а также через неё будет происходить выведение продуктов обмена. Это, среди прочего, объясняет изменение вкусовых предпочтений, проявления раннего токсикоза, а также изменения в цвете стула и мочи.

Польза красной икры для беременных

В 85% случаев женщины в положении не требуют активного вмешательства медиков. Достаточно лишь наблюдения и эмоциональной поддержки. Только 15% попадают в группу риска из-за наличия хронических заболеваний, что требует более тщательного медицинского контроля.

Изменения в сердечно-сосудистой системе при беременности

Наиболее заметные изменения происходят в сердечно-сосудистой системе в период беременности. Объем циркулирующей крови у женщин увеличивается, поскольку он составляет в среднем 5 литров. Количество крови начинает расти с первых недель и достигает максимума на 32 неделе, превышая норму на 35-45%. Это вызывает изменения в пропорциях форменных элементов крови.

В результате значительного увеличения объема плазмы наблюдается физиологическая гемодилюция, в ходе которой прирост красных кровяных телец (эритроцитов) отстает, что приводит к физиологической анемии.

Состав крови претерпевает физиологические изменения. Незначительно снижается:

• количество эритроцитов;
• концентрация гемоглобина (анемия);
• гематокрит;
• уровень фолиевой кислоты в плазме.

При этом наблюдается увеличение:

• числа лейкоцитов;
• скорости оседания эритроцитов;
• концентрации фибриногена.

Увеличение объема циркулирующей крови отвечает на возросшие потребности как плода, так и матки, защищая от гипотензивного синдрома в положении на спине и предотвращая критическую потерю жидкости во время родов.

Во время беременности могут проявляться функциональные систолические шумы и экстрасистолия (преждевременные сокращения сердца).

С третьего месяца наблюдается небольшое снижение артериального давления на 10-15 мм рт. ст. Начиная с третьего триместра, давление, напротив, может повышаться. Снижение давления происходит из-за расширения периферических сосудов, что снижает сопротивление сосудов рук и ног, а также связано с повышенным обменом веществ и образованием артериовенозного шунта плаценты.

Расширение периферических сосудов способствует увеличению секреции носовой слизи, что может вызывать дискомфорт. Это состояние получило название «ринит беременных», который исчезает после родов. Женщины могут жаловаться на следующие симптомы:

• заложенность носа;
• затрудненное дыхание через нос;
• кровотечения из носа.

Повышение венозного давления в нижних конечностях и давление увеличенной матки на центральные венозные магистрали может привести к варикозному расширению вен, отекам и геморрою.

Во время беременности часто возникают отеки. Легкие (физиологические) отеки замечаются у 50-80% женщин в положении. Они обычно наблюдаются на ногах, но могут проявляться и в других местах, например, на лице или пальцах рук. Это изменение внешности происходит постепенно и может сопровождаться набиранием веса. Внешние изменения в лице также могут быть вызваны гормоном соматотропином, который активирует зоны роста костей. Это может привести к легкому увеличению челюстей, росту кончика носа и утолщению суставов пальцев.

Что делать, если возникает варикозное расширение вен при беременности?

1. Избегать длительного сидения или стояния; важно больше двигаться и заниматься физической активностью.
2. Не надевать обтягивающую одежду.
3. Во время сна держать ноги в приподнятом положении.
4. Спать на боку.
5. Не перекрещивать ноги, находясь в сидячем положении.
6. Использовать эластичные чулки или колготки.

Дискомфорт от геморроя

Жалобы на геморрой у беременных часто встречаются впервые. Для предотвращения этой проблемы важно наладить работу пищеварительной системы. Для этого достаточно внести изменения в рацион, увеличив потребление клетчатки. В более серьезных случаях могут понадобиться лекарственные препараты в форме суппозиториев или кремов против геморроя.

Изменения и дискомфорт при беременности со стороны желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)

Женщины часто испытывают дискомфорт со стороны пищеварительной системы на протяжении беременности. Это связано с физиологическими изменениями:

• снижением уровня соляной кислоты в желудочном соке и ферментов;
• уменьшением моторики кишечника и всей пищеварительной системы под воздействием гормона прогестерона;
• увеличением обратного всасывания воды в толстом кишечнике под действием альдостерона.

Изменения вкусовых предпочтений у беременных — следствие снижения чувствительности вкусовых рецепторов на языке.

Дискомфорт со стороны ЖКТ у женщин в положении может проявляться.

• Жалобами на тошноту, повышенное слюноотделение и рвоту, причиной которых стало снижение уровня соляной кислоты и недостаток фермента пепсина.
• Изменением предпочтений в ароматах — знакомые запахи начинают раздражать, в то время как необычные могут понравиться.
• Запорами, вызванными гипотонией кишечника из-за прогестерона.

Часто беременные жалуются на изжогу, вызванную пониженным тонусом сфинктера пищевода и рефлюксом желудочного содержимого в пищевод.

Как облегчить дискомфорт во время беременности, вызванный изжогой?

В таких случаях помогают стандартные рекомендации:

• Принимать пищу дробными порциями 5-6 раз в день;
• Ужинать не менее чем за 3 часа до сна;
• Избегать жирной пищи, шоколада, продуктов с какао и курения, так как они способствуют расслаблению сфинктера пищевода;
• Не употреблять кофе и газированные напитки с кофеином, а также лекарства, содержащие кофеин;
• На поздних сроках беременности не принимать горизонтальное положение и не наклоняться после трапезы;
• Во время ночного отдыха держать голову в приподнятом положении;
• Для облегчения состояния можно выпить нежирного молока или съесть низкокалорийный йогурт.

Если вышеупомянутые меры не приносят relief, стоит рассмотреть использование антацидов. Однако следует учитывать, что их применение может приводить к запорам.

Тошнота, рвота, запор

Тошнота и рвота могут начаться уже на 7-8 неделе беременности. Эти симптомы чаще бывают выраженными при многоплодной беременности. Большинство женщин (около 90%) отмечают уменьшение этих симптомов к 16—20 неделе. Для облегчения состояния рекомендуется съедать пару крекеров или домашнего сухаря сразу после пробуждения. В течение дня лучше избегать жирной и острой пищи, а есть небольшими порциями и часто.

Можно попробовать использовать имбирь в дозировке 250 мг 4 раза в день — это помогает некоторым женщинам. Также известны случаи, когда облегчение приносит акупунктура или акупунктурный массаж, а также употребление витамина B₆.

Около 35-40% беременных сталкиваются с запорами, основная причина которых — расслабляющее действие прогестерона на гладкую мускулатуру кишечника. Другие факторы:

• недостаток клетчатки в рационе;
• снижение физической активности;
• давление матки на кишечник;
• прием препаратов с железом.

Игнорирование проблемы может значительно усложнить её решение. Конечно, существуют препараты, которые облегчают состояние, но их использование во время беременности не всегда оправдано и может иметь побочные эффекты.

Важно пить до 8 стаканов воды или других жидкостей в день, а в рационе должны присутствовать каши с отрубями и зеленые овощи.

Физиологические гормональные изменения при беременности

Значительные изменения происходят в эндокринной системе во время беременности. Все железы внутренней секреции вовлечены в этот процесс.

Прежде всего, активизируется деятельность щитовидной железы. Ускорение обмена веществ на 20% — это заметное изменение. Хотя щитовидная железа также немного увеличивается. В соответствии с увеличением потребности в кальции развивается гипертрофия паращитовидных желез. Увеличивается обмен белков, так как белок является основным компонентом в формировании всех органов и систем будущего ребенка. Параллельно происходит активное усвоение углеводов и жиров. Также наблюдается значительное накопление фосфора, кальция и железа, а также резкий рост потребности в витаминах C, D и E.

Под воздействием плацентарного лактогена уровень инсулина начинает повышаться, в дальнейшем устанавливается динамическое равновесие, что способствует нормальному протеканию беременности.

Надпочечники играют значительную роль в процессе беременности, так как происходит увеличение секреции глюкокортикоидов из-за гипертрофии коры надпочечников, а также минералокортикоидов, таких как альдостерон.

Изменения груди при беременности

Гипофиз становится активнее на 135%, а уровень пролактина в крови матери возрастает в десять раз. Этот гормон вызывает преобразования в груди, подготавливая её к лактации.

Под воздействием гормонов и веществ, напоминающих гормоны, начинается процесс изменения груди во время беременности. Пролактин способствует росту и развитию лактоцитов, клеток, отвечающих за образование молозива и молока. Прогестерон, в свою очередь, инициирует рост альвеол и долек в молочной железе.

Ранняя диагностика заболеваний молочной железы

Изменения в груди during беременности начинают проявляться с ранних сроков:

• объем груди увеличивается на 2-3 размера под воздействием эстрогена и прогестерона; наблюдается рост соединительной ткани и развитие молочных протоков;
• усиливаются обменные процессы, из-за чего грудь становится более чувствительной и болезненной при прикосновении, на коже могут образовываться сосудистые сетки;
• размер сосков и ареол увеличивается (с 3 см до 5 см), они получают более насыщенный цвет за счет увеличения синтеза мелатонина (от темно-красного до коричневого).

На поздних сроках беременности может возникнуть вероятность появления рубцовых изменений, таких как растяжки (это следствие разрыва коллагеновых волокон кожи груди) и выделение молозива.

К завершению беременности отмечается рост синтеза окситоцина, который играет ключевую роль в родах.

Изменения в иммунной системе при беременности

Иммунная система беременной женщины, как правило, ослабляется. Это связано с тем, что плод содержит 50% чуждых для матери данных. Природа предусмотрела данное явление, снижая иммунные реакции у женщин в этот период.

Во время беременности могут обостряться хронические заболевания или протекать с атипичными симптомами. Поэтому беременным женщинам рекомендуется соблюдать режим отдыха и сна, а также следить за физической активностью.

Изменение кожи во время беременности

Изменения в гормональном фоне приводят к активизации работы потовых и сальных желез. На коже могут появляться высыпания и паукообразные телеангиоэктазии (расширенные сосуды на поверхности кожи), которые исчезают после завершения беременности.

Пигментация может наблюдаться на внутренних поверхностях бедер, нижней части живота, груди, боках, ягодицах и ареолах сосков; она наиболее выражена в третьем триместре. Яркие изменения кожи, как правило, отмечаются на животе, где может появиться вертикальная полоса от лобка к пупку, а также на лице в виде арки от виска до виска (лобная область).

На коже могут формироваться растяжки, возникающие из-за механического растяжения и разрывов эластичных тканей дермы. Повышенный уровень глюкокортикоидов способствует этим процессам.

Изменения в мышцах и боли в спине

Изменения организма в процессе беременности часто сопровождаются болями в спине. Степень дискомфорта нарастает по мере прогрессирования срока беременности.

Многие беременные женщины жалуются на боли в пояснице, которые возникают в результате поясничного лордоза (изгиб позвоночника вперед), компенсирующего растущую матку. Натяжение мышц и связок может вызывать боль и дискомфорт.

Гормон релаксин, который вырабатывается яичниками и плацентой, способствует размягчению связок, что дополнительно усугубляет прогиб поясничного отдела позвоночника. С 18-й недели стоит рассмотреть ношение бандажа. Для облегчения состояния полезны упражнения «кошка» и «собачка», избегание обуви на каблуках, плавание и работа в воде.

Консультация ортопеда необходима в случае сильной боли, если она отдает в ноги или присутствуют неврологические симптомы.

Изменения в организме при беременности. Органы дыхания

Дыхательная система претерпевает незначительные изменения. Растущая матка поднимает диафрагму, однако объем вдоха и выдоха остается прежним. Частота дыхания также остается в пределах нормы – 14-15 раз в минуту.

Физиологические изменения во время беременности. Мочеполовая система

Изменения в теле женщины при беременности особенно ярко выражены в мочеполовой системе. Кровоток в почках и клубочковая фильтрация увеличиваются на 50%, что приводит к повышению объема мочи. Поэтому беременные часто испытывают необходимость чаще посещать туалет, в том числе, и ночью. 1-2 похода в туалет за ночь – это нормальное явление для беременной женщины.

Что обозначает повышенное содержание белка в моче у беременных

Под действием прогестерона и давлением увеличенной матки на верхнюю часть таза происходит увеличение лоханок и расширение мочеточников.

Уровень лейкоцитов в моче у беременных повышается: возможные причины и рекомендации по действиям

Изменения матки во время беременности

Изменения в матке во время беременности очевидны. Ее размеры значительно увеличиваются; к концу срока объем матки возрастает в 1000 раз, а масса достигает 1000 г (для сопоставления: в небеременном состоянии вес составляет около 70 грамм).

С начала первого триместра матка начинает периодически сокращаться – схватки Бракстона-Хикса, которые могут стать ощутимыми и вызывать дискомфорт на более поздних сроках.

На ранних днях беременности шейка матки по-прежнему плотная. Перешеек начинает размягчаться, а шейка становится более подвижной.

Изменения шейки матки на ранних сроках включают:

• изменение цвета (вследствие увеличения числа сосудов и кровотока шейка принимает синеватый оттенок);
• изменение положения;
• распадка (шейка становится более рыхлой);
• изменение формы и размеров.

В просвете шейки формируется защитная слизистая пробка, которая защищает матку от инфицирования.

Нормально наблюдаются изменения в объеме влагалищных выделений под действием эстрогена. Важно обратить внимание на аномальные выделения, например, при кандидозной инфекции, которая часто беспокоит женщин в положении. Появление кровянистых выделений после полового акта может указывать на эрозию шейки матки, которая становится очень чувствительной.

Стенки влагалища становятся более эластичными и рыхлыми, половые губы увеличиваются и меняют цвет на более яркий.

Первые 3-4 месяца беременности могут сопровождаться замедлением работы центральной нервной системы (ЦНС). После четырех месяцев наблюдается увеличение возбудимости. Понижение рефлекторной активности способствует расслаблению матки, что благоприятно сказывается на развитии беременности.

Изменения в нервной системе могут вызывать следующие симптомы:

• сонливость;
• перепады настроения;
• неуравновешенность;
• изменение пищевых предпочтений;
• повышенное слюноотделение;
• рвота;
• головокружения;
• общая утомляемость.

Увеличение чувствительности периферических нервов может вызывать боль даже от тех раздражителей, которые прежде вызывали лишь легкое дискомфортное ощущение. Наблюдаются неврологические боли в пояснице, крестце, а также судороги в икроножных мышцах.

Изменения, происходящие в организме женщины во время беременности, являются естественными физиологическими процессами и не свидетельствуют о наличии заболеваний. Хотя они могут вызывать дискомфорт и неприятные ощущения, медицинская помощь требуется только в случае патологий.

Опыт других людей

Анна, 28 лет, мать двоих детей:

Во время своей первой беременности я заметила, насколько сильно изменяется мой организм. Наверное, самым заметным было то, как менялась моя кожа. Она стала более нежной, но при этом начались проблемы с акне, которые раньше меня не беспокоили. Я также чувствовала огромную усталость и сонливость в первом триместре, но с течением времени, особенно на втором триместре, я почувствовала прилив энергии. Изменения в гормональном фоне, конечно, приводили и к перепадам настроения – иногда я не могла понять, почему так остро реагирую на мелочи.

Иван, 32 года, будущий отец:

Когда моя жена была беременна, я был поражен тем, как быстро меняется её тело. Она сама говорила, что ощущения в теле стали совершенно другими: начали болеть и увеличиваться в объёме грудные железы, а живот с каждым днём становился всё более округлым. Она также жаловалась на некоторые физиологические изменения, например, на то, что её пищеварение стало намного более чувствительным. Я старался поддерживать её в эти моменты и понимал, насколько важно оказывать поддержку в период таких изменений.

Мария, 35 лет, мама-подписчица женского форума:

Во время беременности у меня произошли значительные изменения в организме – это было действительно удивительно! Одним из самых интересных моментов для меня было то, как менялась моя форма. Я всегда была довольно стройной, а во время беременности поняла, что мой аппетит значительно увеличился. Самым трудным было психологически принять изменения, особенно в начале, когда я боялась, что надолго останусь в «беременном» теле. Зато позже, когда я начала чувствовать шевеления малыша, я поняла, как это интересно и важно для меня как для будущей мамы.

Вопросы по теме

Как изменения в гормональном фоне влияют на настроение женщины во время беременности?

Во время беременности уровень гормонов, таких как эстроген и прогестерон, значительно повышается. Эти изменения могут вызывать колебания настроения, похожие на те, что наблюдаются при предменструальном синдроме. Женщина может чувствовать радость, гнев, тревогу или грусть. Кроме того, физические изменения и забота о будущем ребенке также могут вызывать стресс и эмоциональные перепады. Важно, чтобы женщины в этот период получали поддержку от окружающих и занимались самообслуживанием, чтобы минимизировать негативные эмоции.

Может ли беременность повлиять на зубное здоровье женщины, и если да, то как?

Да, беременность может существенно повлиять на зубное здоровье женщины. Изменения в гормональном фоне могут привести к увеличению чувствительности десен и развитию гингивита, что, в свою очередь, может провоцировать проблемы с зубами. К тому же, утренние рвоты могут привести к повреждению эмали зубов кислым содержимым желудка. Поэтому важно, чтобы будущие мамы уделяли особое внимание уходу за полостью рта, включая регулярные визиты к стоматологу, а также соблюдали гигиену зубов и десен.

Как изменяется пищеварительная система женщины во время беременности?

В период беременности пищеварительная система женщины подвергается значительным изменениям. Под действием прогестерона расслабляются мышцы, в том числе и те, которые контролируют пищеварительный процесс. Это может привести к замедлению пищеварения, а также к таким симптомам, как запоры и изжога. Увеличение объема матки также оказывает давление на желудок и кишечник, что может ухудшить усвоение пищи. Рекомендуется следить за рационом, увеличивать потребление клетчатки и пить много воды, чтобы облегчить пищеварение.