Что такое тренировочные схватки?
Для начала важно понять, что такое тренировочные схватки в период беременности. В отличие от настоящих схваток, ложные схватки характеризуются нерегулярным сокращением мышц матки. Они не вызывают сильных болевых ощущений или дискомфорта и в медицинской практике называются схватками Брекстона-Хикса. Эти ощущения могут возникать несколько раз на протяжении дня или даже за час, побуждая женщину почувствовать напряжение в области матки.
- Характер схваток: Тренировочные схватки (Брактигтона-Хикса) обычно слабые и нерегулярные, тогда как истинные схватки становятся сильнее и более частыми.
- Интенсивность боли: Тренировочные спазмы могут быть непродолжительными и не столь болезненными, истинные схватки вызывают нарастающую боль.
- Отношение к активной деятельности: Тренировочные схватки могут исчезнуть при изменении положения тела или движении, истинные — продолжаются независимо от активности.
- Изменения шейки матки: При истинных схватках происходит раскрытие шейки матки, что нельзя наблюдать при тренировочных.
- Поддержка и питье: Во время тренировочных схваток женщина может успокоиться и расслабиться с помощью жидкости и поддержки, тогда как истинные требует медпомощи.
Причины возникновения и для чего они нужны
На появление ложных схваток могут оказывать влияние следующие факторы:
- прикосновение к области живота;
- активные движения плода или матери;
- эмоциональные и физические переживания;
- переполненный мочевой пузырь;
- состояние обезвоживания;
- психоэмоциональное напряжение.
Так как роды требуют значительного усилия, тренировочные схватки помогают подготовить матку к предстоящему процессу рождения ребенка. Если мышцы матки будут оставаться в расслабленном состоянии на протяжении всей беременности, это может привести к недостатку силы в процессе родов.
Когда схватки становятся более частыми и приближаются к родам, они способствуют размягчению шейки матки, делая её короче за счёт сокращений мышц. Это приводит к тому, что канал шейки матки немного открывается. Во время ложных схваток матка становится напряженной, как бы напоминая, как проходят настоящие сокращения. Таким образом, организм готовится к предстоящему толчку.
Основные симптомы и ощущения
Как же отличить тренировочные схватки от настоящих? В первую очередь стоит обратить внимание на их регулярность. Они, как правило, имеют хаотичный характер, в отличие от настоящих схваток. Длительность таких сокращений зависит от их типа.
Каждая беременность уникальна, и отличить тренировочные схватки от истинных — задача, с которой сталкиваются многие будущие мамы. Тренировочные схватки, или схватки Брекстона-Хикса, обычно возникают нерегулярно и могут иметь незначительную интенсивность. Они могут возникать на протяжении всего второго и третьего триместра, и часто проходят после изменения положения тела или отдыха. Я бы порекомендовал обращать внимание на их частоту и продолжительность, а также на то, как они реагируют на физическую активность.
Истинные схватки, наоборот, становятся регулярными и нарастающими по интенсивности. Они обычно начинаются в нижней части спины и постепенно переходят в живот. С течением времени они могут становиться более болезненными и длительными, а перерывы между ними уменьшаются. Если вы заметили, что схватки происходят через равные промежутки времени, например, каждые 5-10 минут, это может быть признаком того, что роды близки.
Дополнительно, стоит отметить, что истинные схватки могут сопровождаться другими признаками, такими как отхождение околоплодных вод или выделение слизи с кровяными вкраплениями. Если вы чувствуете, что схватки становятся более интенсивными и регулярными, и это сопровождается другими симптомами, не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью. Важно помнить, что каждая беременность индивидуальна, и лучше перестраховаться, чем упустить момент.
Настоящие схватки имеют четкую периодичность, время между ними сокращается, а сами схватки становятся длительнее и ощутимее по интенсивности и боли. Тренировочные схватки могут появляться каждые 20 минут, 1-2 раза в день или на протяжении недели, но не чаще. Это может вызывать легкий дискомфорт и незначительные болевые ощущения. Ложные схватки могут проявляться в одной области матки. В отличие от ложных, настоящие схватки обычно сопровождаются болями в пояснице, нижней части живота и передней стенке живота. Возможны небольшие выделения. Чтобы быть уверенными, лучше записывать время схваток и следить за их регулярностью.
Тренировочные схватки на 28 неделе беременности
Ложные схватки могут возникать в различное время. У некоторых женщин они начинают появляться раньше, у других – позже. Чаще всего такие схватки начинаются в конце второго или начале третьего триместра. На 28-й неделе они проявляются более мягко, ощущаются недостаточно сильно и длятся в среднем от 30 секунд до минуты, возникнув весьма редко. Беременные женщины могут ощущать симптомы, схожие с предменструальными, лишь в чуть меньшей степени. Живот становится твердым, а затем расслабляется после окончания схватки.
Тренировочные схватки на 39 неделе
На 39-й неделе тренировочные схватки становятся более интенсивными, чем в предыдущие сроки. Они могут возникать несколько раз в день или в час, но не чаще шести раз за сутки и являются приступообразными, без четкой периодичности, то есть со временем не увеличивается ни частота, ни продолжительность сокращений. На этом сроке беременности такие схватки очень напоминают настоящие. Если женщина впервые готовится стать матерью, она может действительно испугаться и перепутать их с настоящими схватками, в то время как повторнородящие женщины уже хорошо знают эти ощущения и не тревожатся, а готовятся к родам. Тренировочные схватки считаются предвестниками рождения. Они являются подготовкой организма к родовой деятельности.
На этом этапе также играют важную роль гормоны, влияющие на сокращение и расслабление матки. Уровень прогестерона во время беременности увеличивается, что вызывает расслабление мышц матки, позволяя плодам вынашиваться до нужного времени. Однако к концу беременности, примерно на 38-39 неделях, уровень прогестерона снижается, и матка начинает приходить в тонус, готовясь к родам.
Что делать в таких ситуациях?
Когда беременная женщина в первый раз ощущает эти сигналы, но уже знает о них, возникнет вопрос: что делать, если начались тренировочные схватки? В первую очередь необходимо расслабить матку. Это можно сделать, например, выполняя дыхательные упражнения, как «по-собачьи» или «свеча». Прогулка в медленном темпе также может помочь снять напряжение.
Также полезно принять теплый душ и выпить воды, чтобы восстановить водный баланс в случае обезвоживания. Если дискомфорт становится значительным, можно принять две таблетки но-шпы или использовать свечи с папаверином. Однако если боли сильно нарастают, появляются кровянистые выделения или схватки становятся более частыми, стоит немедленно вызвать скорую помощь. Не рекомендуется самостоятельно добираться до врача, так как это может усугубить ситуацию из-за избыточного волнения и нагрузки.
Как отличить от тонуса матки?
Определить тонус матки или наличие тренировочных схваток самостоятельно достаточно сложно, поскольку симптомы могут быть схожими. В обоих случаях живот будет напряжённым. При тонусе живот «каменеет». Женщины по-разному описывают свои ощущения: кому-то кажется, что это похоже на большой камень, а кто-то сравнивает с гладильной доской. Также при тонусе может возникать тянущая боль в пояснице и нижней части живота. Если ощущения становятся сильными и интенсивными, следует обратиться к врачу. Только специалист сможет точно определить, что происходит с маткой в данный момент.
Опыт других людей
«Когда у меня начали появляться схватки, я, как и любая будущая мама, очень переживала. Я помню, как смотрела различные видео и читала статьи о том, как отличить тренировочные схватки от истинных. В итоге, я поняла, что тренировочные схватки обычно менее интенсивные и нерегулярные. Они приходят и уходят, не вызывая особого напряжения. Когда же настоящие схватки начались, я сразу почувствовала разницу: они были регулярными и намного более болезненными. Я отложила все дела и поехала в роддом.» — Мария, 28 лет
«Для меня этот момент был довольно удивительным. Сначала я не понимал, что происходит с моей женой, когда у неё начались схватки. Она часто говорила, что это могут быть лишь тренировочные, но я заметил, что со временем они становились всё более частыми и болезненными. Я запомнил, что настоящие схватки идут с определенной периодичностью — каждые 5-7 минут. В итоге, когда она сказала, что боль усиливается и интервалы сокращаются, я понял, что пора вызывать скорую.» — Алексей, 32 года
«В первой беременности мне помогли родительские советы. Да, конечно, много информации можно найти в интернете, но разговаривая с мамой, я поняла, что тренировочные схватки не приводят к изменению шейки матки. Как только начались настоящие, я сразу почувствовала, что тело работает по-другому, и уже не могла затянуть с поездкой в роддом. Когда схватки стали регулярными и болезненными, я поняла — всё, роды близко!» — Анна, 30 лет
Вопросы по теме
Как понять, когда тренировочные схватки превращаются в настоящие?
Тренировочные схватки, или схватки Бракстона Хикса, как правило, нерегулярны и могут приходить и уходить. Они не приводят к раскрытию шейки матки. Чтобы отличить их от настоящих схваток, обращайте внимание на их регулярность и интенсивность. Если схватки становятся регулярными, усиливаются и возникают на определённых интервалах времени, это может быть признаком настоящих родов. Важно также следить за тем, как вы себя чувствуете — если схватки сопровождаются болью в спине или животе и не проходя при изменении положения, это может указывать на начало родов.
Какие физические ощущения могут помочь мне отличить тренировочные схватки от истинных?
Физические ощущения, которые вы испытываете, могут служить ключевым индикатором того, начинаются ли настоящие роды. При тренировочных схватках вы можете заметить, что они менее болезненны и проходят после изменения положения. Настоящие схватки, как правило, сопровождаются интенсивной болью, которая не утихает, и может ощущаться как давящее или сокращающее чувство в животе или пояснице. Также стоит обратить внимание на изменения в шейке матки — если вы замечаете, что ухудшаются схватки и появляются другие признаки, такие как потеря слизистой пробки или отхождение вод, это может указывать на то, что роды начинают приближаться.
Существуют ли какие-либо эмоциональные ощущения, связанные с переходом от тренировочных схваток к истине?
Да, эмоции могут играть важную роль в процессе распознавания настоящих схваток. Женщины часто сообщают о чувстве тревоги или волнения перед началом настоящих родов. Это может сопровождаться ощущением «схваток» в животе, которое становится более интенсивным и последовательным. Вы можете начать чувствовать себя более сосредоточенной и готовой к родам, в то время как в случае тренировочных схваток может возникнуть ощущение легкости и расслабления, так как они не приводят к серьезным изменениям. Обратите внимание на свои эмоции — это также важный сигнал о том, как именно проходит процесс.»
