Во время родов могут возникать разрывы, особенно если новорожденный имеет значительный вес, превышающий те размеры, на которые женщина могла рассчитывать. Также это может произойти в случае риска гипоксии, когда врач принимает решение о необходимости операции. Во время схваток медики отслеживают сердцебиение, используя монитор, что позволяет оценить состояние плода — это может происходить как постоянно, так и с интервалами. Когда женщина начинает тужиться, голова малыша проходит через узкий проход.
- Разрыв при родах — это травма, возникающая в процессе родов, чаще всего затрагивающая влагалище, перинеум и шейку матки.
- Существует несколько степеней разрывов, от поверхностных до глубоких, затрагивающих мышцы и ткани.
- Основные факторы риска: интенсивные род contractions, крупный плод, преждевременные роды, а также использование инструментов при родах.
- Эффективная профилактика включает перинеальную подготовку и правильное ведение родов.
- Лечение разрывов зависит от их степени и может включать наложение швов и последующее наблюдение.
- Восстановление после разрывов требует времени и может сопровождаться дискомфортом, поэтому важно следить за своим состоянием и обратиться к врачу при необходимости.
После каждой потуги, как правило, прикладывают монитор или трубочку к животу, чтобы следить за состоянием ребенка, обеспечить ему достаточное количество кислорода. Если возникают признаки ухудшения сердцебиения, может быть принято решение о хирургическом вмешательстве. Разрез, сделанный в нужный момент, заживёт, в то время как гипоксия головного мозга у плода может иметь более серьёзные последствия.
Разрез может потребоваться в ситуации, когда ткани влагалища уже начинают рваться, и чтобы обеспечить более аккуратное зашивание, предпочтительнее выполнить разрез заранее.
Многие женщины не всегда хорошо ощущают своё тело. Возможно, это связано с наследием советской эпохи или отсутствием информации в детском возрасте. Если вы хотите подготовиться к родам без разрывов, одним из основных упражнений является выполнение упражнений Кегеля. Эти упражнения известны всем, и они направлены не только на укрепление или расслабление мышц влагалища и тазового дна, хотя это тоже немаловажно. В ходе беременности важно учиться осознавать состояние этих мышц — когда они расслаблены, а когда напряжены.
Во время схваток тазовое дно должно быть максимально расслабленным, создавая ощущение, как будто вы находитесь в процессе мочеиспускания. Это означает, что влагалище и задний проход находятся в расслабленном состоянии, что помогает значительно снизить болевой порог. Об этом мы упоминали в предыдущих статьях.
Что делать во время беременности для “гладких” родов?
Представьте себе расположение мочеиспускательного канала, влагалища и заднего прохода. Все эти участки окружают мышцы, которые образуют некую восьмеркообразную структуру. В тазовом дне существует множество слоев, однако мы не будем углубляться в эту тему. Для её освещения потребуется провести отдельные тренировки, о которых мы поговорим в следующей статье.
Как делать упражнение Кегеля во время беременности?
Станьте в удобное и спокойное положение. Упражнения можно выполнять как стоя, так и сидя. Найдите для себя наиболее комфортную позу. На вдохе сожмите мышцы, окружающие мочеиспускательный канал, влагалище и задний проход. В процессе выполнения упражнений может казаться, что живот или ягодицы подтягиваются, однако это не имеет значения и не принесёт вреда.
Главное — синхронизировать это с дыханием. На вдохе сжимайте мышцы.
Почувствуйте, как они полностью сжимаются, как будто вы пытаетесь остановить мочеиспускание. Затем на выдохе расслабьте их, будто хотите помочиться. Повторяйте на вдохе сжатие, а на выдохе — расслабление. Делайте это упражнение двадцать-тридцать раз ежедневно, акцентируя внимание на расслаблении. Ваша задача — понять, в каком состоянии находятся ваши мышцы и когда они расслабляются.
Как нужно себя вести при схватках?
Когда начинается схватка, первое, что следует сделать — это расслабить влагалище и задний проход, изображая ощущение, будто вы мочитесь. Оцените, как изменятся ваши ощущения во время схватки. Разница во впечатлениях окажется значительной. Также можно практиковать это в течение дня. Кроме того, выберите для себя ситуации, когда можно выполнять упражнения, например, во время езды на автомобиле, когда стоите на светофоре. На красном свете сжимайте мышцы, держа их в напряжении, а затем расслабляйтесь и так несколько раз. Важно уловить момент, когда мышцы напряжены, и когда они расслаблены.
Во время беременности основной акцент следует делать на расслабление. Напряжение скорее понадобится после родов для восстановления. Если вы ощущаете тонус, колики или дискомфорт в животе, первым делом расслабьте живот и тазовое дно, вновь добиваясь состояния полного расслабления.
Разрыв при родах — это довольно распространенная тема, которая вызывает много вопросов у будущих матерей. Как специалист, могу сказать, что разрывы тканей являются частью естественного процесса родов. Учитывая анатомические особенности каждой женщины, предсказать степень и место разрыва достаточно сложно. Важно понимать, что в большинстве случаев разрывы могут быть минимальными и заживают быстро, однако в некоторых ситуациях могут потребоваться швы и длительное восстановление.
К факторам, способствующим разрывам, относятся размеры плода, положение ребенка при рождении и индивидуальные особенности строения родовых путей. Некоторые женщины имеют более эластичные ткани, что может снизить риск травмы, в то время как у других этот риск выше. Важно, чтобы в родах присутствовал квалифицированный медицинский персонал, который сможет своевременно принять меры для минимизации повреждений, например, используя методы массажа перинеума или предлагая специальные позы для родов.
Психологический настрой женщины также играет немаловажную роль в процессе родов. Страх и напряжение могут усугубить ситуацию, поэтому поддержка со стороны медицинских работников и близких может существенно помочь в снижении тревожности. Хорошая подготовка к родам, включая занятия по дыхательной гимнастике и расслаблению, может снизить вероятность серьезных разрывов и облегчить весь процесс. Знание о возможных рисках помогает женщине осознанно подойти к выборам в родах и быть готовой к любым их проявлениям.
Тренировки во время схваток
Важно Выполнять упражнения во время потуг. В зависимости от того, в какой позе вы тужитесь — стоя, лежа с приподнятой головой или на боку — всё тело будет напряжено. Вы будете опираться на ноги или руки, чтобы задействовать мышцы пресса для помощи в выталкивании ребенка, так как матка с помощью схваток и потуг осуществляет этот процесс. В этот момент вы помогаете своему организму.
Как вести себя во время потуг
В то же время могут непроизвольно напрягаться мышцы тазового дна, что приводит к ситуации, когда с одной стороны вы оказываете давление, а с другой — в области, где проходит ребенок, создаётся сопротивление. Поэтому важно уделять внимание расслаблению тазового дна во время потуг. Хотя вы напрягаетесь, старайтесь расслабить ягодицы.
Во время потуг должно создаваться ощущение, как будто вам нужно сходить в туалет. Разумеется, когда вас окружают врачи, женщине может быть неудобно, и боясь застыть в неподобающем положении, она может чрезмерно себя сдерживать, что будет усугублять ситуацию. Не забывайте, что роды — это естественный процесс, и медики знают все нюансы. Мочеиспускание, испускание газов или стул в процессе родов — это вполне нормально. Оставьте позади все неловкости, расслабьте тело и прислушайтесь к нему — так процесс родов пройдет быстрее. Только при состоянии расслабления тазовое дно будет мягким, что снизит вероятность разрывов.
Массаж во время беременности. Стоит делать или нет?
Помимо упражнений, стоит обратить внимание на массаж промежности во время беременности. Существуют специальные масла для подготовки этой области к родам, однако можно использовать и любые другие растительные масла. Массаж можно начинать примерно с тридцать второй недели, его можете выполнять вы сами или попросить помощь от мужа. Нет необходимости обращаться к акушерке для этого. Если вы не знаете, как именно делать массаж промежности, стоит обратиться к своему гинекологу на консультации, чтобы он продемонстрировал его техники, и следующее занятие вы сможете сделать уже дома.
Также можно применять сухие теплые компрессы на промежность. Вы можете использовать, например, пластиковую бутылку с теплой водой или грелку, и прикладывать её между влагалищем и задним проходом. Главное, чтобы компресс не был слишком горячим, так как в этой области много крупных сосудов, и горячее может вызвать их расширение, что иногда приводит к головокружению и тошноте.
В процессе вы можете расположиться в удобной позе, и ваш партнер может начать массаж или вы сможете выполнить его самостоятельно, насколько это будет удобно.
Как делать массаж промежности?
На пальце можно нанести масло и аккуратно массировать участок от влагалищного входа до заднего прохода. Наносите его поглаживающими и растягивающими движениями. Количество масла, которое вы используете, должно проникнуть в нужную область. В массаже содержатся элементы, которые улучшают эластичность тканей. Масла, как правило, богаты витамином Е, который способствует улучшению этой самой эластичности. При регулярных массирующих процедурах вы заметите, что кожа всё меньше впитывает масло.
Начинайте с наружной части, затем ваш партнер может смочить кончик пальца маслом и слегка ввести его во влагалище, не углубляясь слишком сильно. Избегайте слишком глубокого введения, так как это может спровоцировать проблемы, например, молочницу. Основное внимание уделяйте именно входу во влагалище. Выполняйте легкие растягивающие движения, ведя пальцы вниз к себе.
Важно, чтобы массаж был комфортным. Если оказывание давления или растягивание вызывают у вас дискомфорт или боль, нет смысла насиловать себя — лучше просто ухаживайте за наружной областью. Параллельно старайтесь правильно дышать для облегчения болей во время родов, расслабляя тазовое дно, как в упражнениях Кегеля, и переключайте внимание на что-то другое. Главное, чтобы вы чувствовали комфорт во время растяжения.
Положительные качества массажа промежности:
- увеличивает эластичность промежности;
- способствует улучшению кровообращения;
- помогает избежать разрывов и трещин;
- уменьшает боли во время родов;
- позволяет научиться ощущать своё тело;
- предотвращает повторное образование шрамов от предыдущих родов;
Когда и как часто можно делать массаж промежности
Рекомендуется проводить массаж от двадцать второй до тридцать второй недели 2-3 раза в неделю, чтобы войти в ритм. После тридцать шестой недели массаж можно выполнять ежедневно.
| Неделя бер-ти | Сколько раз делать | Сколько минут |
| 22 – 26 неделя | 2 – 3 раза в неделю | 2 минуты |
| 26 – 30 неделя | 3 – 4 раз в неделю | 2 – 4 минуты |
| 30 – 34 неделя | с перерывом на день | 3 – 5 минут |
| 34 – 36 неделя | ежедневно | 7 минут |
Еще один важный аспект подготовки промежности к растяжению связан с интимной близостью. Начиная с тридцать седьмой недели беременности, можно спокойно заниматься сексом с партнером, если отсутствуют медицинские противопоказания. К таким противопоказаниям относится, например, предлежание плаценты. Также секс может быть ограничен, если женщине установлен пессарий. Однако при использовании пессария интимные отношения не всегда под запретом — важно лишь подбирать удобные позиции. Сексуальная активность во время ожидания ребенка вполне допустима, особенно учитывая, что после родов вам предстоит пауза, которая может варьироваться от одного до полутора месяцев.
Здоровье влагалища
Одним из важнейших моментов является здоровье влагалища. В период беременности женщины иногда сталкиваются с молочницей, которая может проявляться как сопутствующий эффект. После ее обнаружения возможно либо лечение, в результате которого она исчезает, либо периодическое проявление, также может возникнуть бактериальный вагиноз.
Бактериальный вагиноз — это состояние, при котором в влагалище происходит накопление определенных бактерий, изменяющее его микрофлору.
Если слизистая влагалища инфицирована, это может привести к рыхлости тканей и снижению их эластичности. В таких случаях возрастает риск разрывов во время родов. Поэтому, если вы заметили у себя необычные выделения, или вам диагностировали бактериальный вагиноз или молочницу, сопровождающуюся белыми хлопьями, покраснением, зудом и сухостью, врач может назначить вам свечи для санации влагалища перед родами. Здоровые ткани будут лучше растягиваться, что облегчит выход малыша.
Естественный процесс рождения ребёнка
Одним из самых значимых аспектов является то, чтобы роды проходили естественным образом. Когда процесс родов начинается сам по себе, происходит активизация внутренних ресурсов организма. В этот момент подготовка тканей увеличивается, а слизистые выделения становятся более обильными, что способствует лучшей подготовке по сравнению со стимулированными родами, которые вызывают по медицинским показаниям.
В естественных родах риск разрывов значительно снижен.
Будущие мамы обычно испытывают схватки и, в момент потуг, могут столкнуться с эмоциональными колебаниями и страхами. Не позволяйте этим чувствам овладеть вами. Напоминайте себе о том, как вы хотите увидеть своего малыша, ощутить его запах, обнять и покормить. Помогайте своему организму отпустить ребенка.
Желаем вам легких родов без разрывов и здоровья для ваших малышей!
Опыт других людей
Мария, 32 года, мама двоих детей: «При первых родах я была очень напугана. Я слышала разные истории о разрывах, и вот что мне запомнилось: когда начались потуги, врач спокойно объяснял, что делать, и я старалась следовать его указаниям. В итоге у меня случился небольшой разрыв, но мне сделали хорошее обезболивание и всё зашили без особых проблем. Теперь могу сказать, что это не так страшно, как я боялась.»
Алексей, 29 лет, папа: «Когда моя жена рожала, я не был готов к тому, через что ей пришлось пройти. Она очень волновалась насчет разрывов и всяких осложнений. В итоге, когда начались схватки, я старался ее поддерживать. К счастью, все прошло довольно гладко, и у нее не было серьезных разрывов. Но я осознал, как важно в такие моменты быть рядом и поддерживать партнера.»
Анна, 27 лет, мама: «При моих родах я всю беременность готовилась к этому моменту, читала про разрывы и про то, как их избежать. В роддоме мне объяснили, что массаж перинеума может помочь. Я не знала, что ожидать, и когда начались схватки, мне стало страшно. Но врач оказался очень внимательным, и в итоге разрыва удалось избежать. Я была так счастлива, что все прошло хорошо!»
Вопросы по теме
Каковы основные причины разрывов при родах?
Разрывы при родах могут происходить по множеству причин. К наиболее распространённым относятся: недостаточная эластичность тканей, использование приборов при родах (например, вакуумных или щипцов), а также хронические заболевания, такие как диабет, которые могут ослаблять соединительную ткань. Фактором риска также является размер плода: крупные дети чаще приводят к разрывам. Важно также учитывать психологическое состояние роженицы; стресс может провоцировать неэффективные сокращения, что увеличивает вероятность разрывов.
Какие методы используются для предотвращения разрывов при родах?
Существует несколько эффективных методов, направленных на предупреждение разрывов. Во-первых, акушеры могут проводить перинеотомию – заранее контролируемый разрез, который позволяет уменьшить риск возникновения более крупных разрывов. Во-вторых, современные практики предполагают использование массажа перинеума в последние недели беременности, что помогает улучшить эластичность тканей. Также важно, чтобы роженицы были осведомлены о методах дыхания и релаксации, так как они способствуют лучшему контролю над процессом родов.
Как восстановиться после разрыва при родах?
Восстановление после разрыва требует времени и заботы. В первую очередь, важно следить за гигиеной и проводить регулярные смены повязок, чтобы предотвратить инфекцию. Врач может назначить обезболивающие средства для облегчения дискомфорта и рекомендовать специальные упражнения для восстановления мышц тазового дна. Также следует обратить внимание на питание: продукты, богатые клетчаткой, помогут избежать запоров, которые могут усложнить процесс восстановления. Если возникают какие-либо осложнения, такие как сильная боль или выделения с неприятным запахом, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
