Шиповник для женщин в положении – целесообразно ли использовать это народное средство? Разберемся с мнениями врачей по данному вопросу.
Для того чтобы обеспечить материнский организм необходимыми минералами и витаминами, фармацевтические компании создают и предлагают поливитаминные комплексы. Однако необходимость в их применении остается предметом споров и зависит от конкретной женщины. Важно поддерживать здоровье в период гестации и другими методами, такими как употребление чая из шиповника или добавление варенья из этих ягод в горячие напитки.
- Шиповник богат витамином C и антиоксидантами, полезен для иммунной системы.
- Чай и отвар из шиповника могут помочь при простудах и вирусных инфекциях.
- Важно учитывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции.
- Перед началом употребления шиповника рекомендуется проконсультироваться с врачом.
- Употребление шиповника в умеренных количествах обычно безопасно для беременных.
Настои и отвары шиповника богаты витаминами и минералами, что помогает облегчить симптомы токсикоза на ранних сроках и снизить отечность на поздних.
Важно!
Необходимо помнить, что все лекарственные травы могут потенциально навредить в период беременности.
Оглавление
Отвар из шиповника может принести как пользу, так и вред – это в первую очередь зависит от состояния здоровья женщины. Основное значение имеет наличие аллергий в анамнезе. Если у будущей матери были аллергические реакции, шиповник (в любом виде) следует исключить из рациона.
На ранних сроках беременности происходит изменение иммунного статуса, что является естественной реакцией организма на новое состояние. Иммунная система воспринимает эмбрион как чуждое тело, поэтому, чтобы не произошло его отторжения, природа регулирует активность иммунитета. Это объясняет повышенную восприимчивость беременных к вирусным заболеваниям в первом триместре. Полезные свойства шиповника способствуют снижению заболеваемости ОРВИ.
Шиповник можно заваривать и в более поздние сроки, когда плод уже крепко укоренился в матке. В сочетании с клюквой во втором и третьем триместрах шиповник помогает бороться с отеками, именно поэтому его часто рекомендуют будущим мамам.
Тем не менее, хотя большинство гинекологов положительно оценивают отвар шиповника, следует проявлять осторожность. Чрезмерное употребление может привести к следующим негативным эффектам:
- понос;
- боли в области живота;
- чувство хронической усталости;
- тошнота;
- изжога.
Шиповник может быть вредным на ранних сроках, если его употреблять в избытке. Врачи также предупреждают о том, что чрезмерное употребление напитка может вызвать аллергическую реакцию даже у совершенно здоровых людей, и в период беременности вероятность появления аллергии заметно возрастает.
Регулярное употребление шиповника нежелательно ещё и потому, что он способствует увеличению выделения мочи. Если в почках есть песок или камни, использование таких препаратов может спровоцировать их движение, что крайне нежелательно при беременности.
Шиповник также способствует увеличению образуемой желчи и обладает желчегонным действием, что может привести к движению камней в желчном пузыре (если они имеются) и закупорке желчевыводящих путей.
На поздних сроках беременности органы желудочно-кишечного тракта испытывают значительное давление из-за растущей матки, что увеличивает нагрузку на желудок, печень, поджелудочную железу и желчный пузырь. Флавоноиды в шиповнике ускоряют метаболизм, что может негативно сказаться на состоянии ЖКТ под нагрузкой. Кроме того, органические кислоты и флавоноиды могут усугубить хронические гастриты и язвы.
Во время беременности бывает естественное повышение свертываемости крови. Отвар шиповника и настои могут сгущать кровь, поэтому неоправданное употребление этого напитка может быть небезопасным.
Как эксперт, я считаю, что прием шиповника во время беременности может быть довольно полезным, но требует осторожного подхода. Шиповник содержит множество витаминов, особенно витамин C, который укрепляет иммунную систему и способствует усвоению железа. Однако необходимо иметь в виду, что любые травы, включая шиповник, могут оказывать различное воздействие на организм, и каждая беременность индивидуальна.
Важно отметить, что шиповник может иметь и некоторые противопоказания. Например, высокий уровень витамина C может привести к раздражению желудка или даже вызвать аллергические реакции у некоторых женщин. Поэтому рекомендуется обсудить возможность употребления шиповника с врачом или акушером-гинекологом, особенно если у беременной есть склонность к аллергиям или заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
Если врач разрешает употребление шиповника, стоит ограничиться умеренными дозами, будь то чай, отвар, настой или сироп. Также лучше всего выбирать приготовленные дома средства, чтобы избежать излишков сахара и ненужных добавок, которые могут содержаться в готовых продуктах. Таким образом, шиповник может быть полезной добавкой к рациону, если следовать рекомендациям специалиста и не превышать рекомендуемые дозы.
Несмотря на видимую безвредность, шиповник – это лекарственное растение. В народной медицине используются практически все его части:
- отвар семян – как мочегонное;
- настой листьев – для снятия боли;
- отвар цветов – при атеросклерозе и других сосудистых заболеваниях;
- отвар лепестков – в качестве болеутоляющего, особенно при заболеваниях желудка;
- отвар корней – как желчегонное.
Для беременных самый предпочтительный вариант – настой из ягод шиповника. В плодах сохраняются витамины:
- С (повышает защитные функции организма и обладает антиоксидантным эффектом);
- К (стимулирует свертываемость крови);
- А (участвует в формировании оболочек и нервной системы будущего ребенка);
- Е (способствует восстановлению кожных покровов и слизистых после воспалительных процессов).
Кроме того, в ягодах содержатся:
- дубильные вещества (благоприятные при воспалениях);
- магний (укрепляет костную систему и успокаивает нервную систему);
- железо (увеличивает уровень гемоглобина в крови, нехватка которого часто наблюдается у беременных).
Сироп из шиповника имеет высокую концентрацию сахара, что объясняет, почему беременным следует ограничить его употребление (в том числе и домашнего приготовления). В инструкции к препарату Холосас (сироп шиповника) четко указано: он противопоказан при беременности. Гестационный диабет – распространенное осложнение, поэтому врачи тщательно следят за уровнями сахара в крови, особенно во втором и третьем триместрах. Игнорирование этих показателей может привести к нежелательным последствиям, таким как многоводие и другие проблемы.
Сироп шиповника является концентратом, следовательно, все его качества в сиропе будут более выражены, что исключает его использование в период гестации.
Для беременных допустимо употребление настоянного шиповника. В отличие от отвара, этот напиток сохраняет витамины, так как при его приготовлении часть из них разрушается.
Приготовление настоя требует времени, не менее нескольких часов, поэтому лучше всего заливать ягоды горячей водой с вечера, чтобы утром насладиться ароматным напитком.
Готовить настой шиповника нужно в термосе. Пить его следует теплым, так полезные вещества лучше усваиваются. Иногда его можно использовать как замену привычному утреннему чаю.
Для приготовления настоя необходимо взять горсть сушеных ягод, поместить их в термос, предварительно обданный кипятком, и залить крутым кипятком. Дать настояться ночь или как минимум 3 часа, после чего напиток готов к употреблению.
Считается, что для укрепления иммунной системы настой следует пить 2-3 раза в день перед приемом пищи.
Однако каждый день это делать не рекомендуется, чтобы избежать аллергии. Наиболее часто ее проявления – это кожные высыпания.
Беременные могут попробовать приготовить отвар шиповника следующим образом: измельчите плоды, залейте их кипятком и держите на слабом огне около 15 минут. После этого снимите с плиты и укутайте емкость полотенцем. Настой можно использовать сразу после приготовления.
Приготовление настоя для беременных не ограничивается только ягодами. Можно создать вкусный и полезный напиток с добавлением других компонентов:
- ягоды шиповника (200 г);
- сушеная мята (1 пучок);
- одно яблоко.
Ягоды и очищенное яблоко следует предварительно высушить в духовке в течение 60 минут, затем остудить и добавить мяту.
Получившуюся смесь храните в герметичной банке, чтобы использовать для приготовления настоя. Заваривать ее лучше как обычный чай.
Важно!
Для придания настою насыщенного цвета можно использовать черный чай.
Шиповник помогает при отеках во время беременности мягко выводить лишнюю жидкость, причем полезные вещества не вымываются вместе с ней. Появление отечности оправдывает употребление шиповника.
На ранних сроках отвары и настои помогают смягчить токсикоз, на поздних – избавляют от избытка жидкости.
Чтобы быстрее справиться с отеками, рекомендуется пить шиповник, приготовленный по любому из предложенных рецептов. Рекомендуемая доза:
- чай с шиповником и яблоками – по целой чашке, когда захочется;
- настой и отвар – по четверти или трети стакана 2-3 раза в день.
Лучше всего принимать такое «лекарство» за 20 минут до еды. Утром его можно пить даже до завтрака.
Компот из шиповника получится сладким, поэтому не стоит пить его слишком часто, но иногда, для поднятия настроения, вполне можно.
Наиболее вкусный компот, по мнению хозяек, делается из свежих ягод. Для приготовления нужно взять 3 стакана плодов шиповника, промыть их, затем поместить в трехлитровую банку, добавить чайную ложку сухих лепестков гибискуса. Залить горячей водой, накрыть крышками и оставить на 30 минут.
Компот из шиповника может помочь беременным справиться с внезапными приступами голода, одновременно придавая силы и энергетику. В период беременности этот компот отлично заменит магазинный сок.
Шиповник во время беременности можно считать отличной заменой многим сладостям и даже действенным лечебным средством. Плоды можно как варить, так и настаивать в термосе, используя их как в чистом виде, так и в сочетании с яблоками, мятой или медом. Кроме того, масло, получаемое из семян шиповника, станет превосходным средством для ухода за кожей. Оно эффективно увлажняет сухую дерму, поэтому специалисты в области косметологии рекомендуют добавлять его в любимые кремы для максимального эффекта.
У шиповника имеется множество полезных свойств. Если вы стремитесь сделать свою беременность более комфортной, облегчить состояние при простудах и кашле без применения медикаментов, снизить отеки и нормализовать аппетит, то настаивайте плоды шиповника и употребляйте их в разумных количествах. Это не только принесет вам пользу, но также порадует вкусом! Не стоит отказывать себе в маленьких удовольствиях во время этого особенного периода. Позвольте себе время от времени насладиться этим природным даром – и вы будете чувствовать себя прекрасно на протяжении всех девяти месяцев!
Опыт других людей
Анна, 28 лет:
Когда я забеременела, то решила использовать шиповник для поддержания иммунитета. Я пила чай из шиповника, и он мне очень нравился. У меня не было никаких негативных последствий, а наоборот — чувствовала себя прекрасно. Но, конечно, всегда консультировалась с врачом перед тем, как что-то новое вводить в рацион.
Игорь, 34 года:
Моя жена во время беременности часто пила отвар шиповника, так как у нее был низкий уровень витаминов. Мы оба считали, что это полезно. Она говорила, что чувствует себя лучше, а я поддерживал ее в этом. Важно, что мы следили за dozировкой и не превышали норму. Врач подтвердил, что это безопасно, и мы были спокойны.
Мария, 25 лет:
Я была осторожна с напитками из шиповника, особенно в первом триместре. Хотя слышала о его пользе, побоялась, что он может вызвать аллергическую реакцию или спазмы. В итоге остановилась на слабом чае с шиповником в редких случаях, а питье настоя решила отложить до более поздних сроков, когда можно было быть более уверенной в своем состоянии.
Вопросы по теме
Какие витамины и минералы содержит шиповник, и как они могут повлиять на беременность?
Шиповник богат витамином C, который способствует укреплению иммунной системы, а также витаминами A и E, которые поддерживают здоровье кожи и других тканей. Он также содержит минералы, такие как калий, магний и кальций, которые важны для нормального функционирования организма беременной женщины. Однако перед включением шиповника в рацион важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний.
Как шиповник может помочь при некоторых симптомах беременности, например, при тошноте или отечности?
Шиповник может помочь облегчить некоторые симптомы беременности, например, благодаря своему диуретическому эффекту он может способствовать уменьшению отеков. Кроме того, отвары из шиповника могут оказывать успокаивающее действие и помогать при тошноте, однако рекомендуется использовать его с осторожностью и обсудить это с врачом. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одной женщине, может не подойти другой.
Какие возможные риски могут быть связаны с употреблением шиповника во время беременности?
Хотя шиповник считается в целом безопасным, существуют некоторые риски, которые стоит учитывать. Например, из-за высокого содержания витамина C, чрезмерное потребление шиповника может привести к избыточному уровню этого витамина в организме, что не рекомендуется. Кроме того, шиповник может вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Всегда лучше начинать с небольших доз и следить за реакцией организма, а также консультироваться с врачом перед добавлением новых продуктов в рацион во время беременности.
